„Yoga - Die Herrenrunde“

Viele Männer halten Yoga für einen „Frauensport“. Dabei wurde Yoga traditionell von Männern praktiziert und gelehrt. Erst in den letzten Jahrzehnten ist Yoga in den westlichen Ländern stark von Frauen praktiziert worden. 

Dieser Kurs richtet sich gezielt an männliche Teilnehmer. 

Yoga ermöglicht den gezielten Muskelaufbau an gewünschten Muskelgruppen. Die Bewegungsflexibilität wird vergrößert. Das Atemvolumen wird erhöht. 

Yoga fördert die Herzgesundheit, durch höherer Flexibilität der Herz-Kreislaufgefäße. Ein Hauptthema dieses Kurses ist die Rückengesundheit. Wer wünscht sich nicht morgens ohne Schmerzen oder Verspannungen aufzuwachen. Die erlernte Atemkontrolle kann in jedem anderen Sport förderlich sein. Und nicht zuletzt macht Yoga einfach Spaß.

Montags 18.45 - 20.00 Uhr

Ab Montag den 08.04.2024

5 Schnupperstunden   5x 75 Minuten    75€

Anmeldung: Maren Haumann. 02599 7597768 oder info@kleineheilpflaneznschule.de