Fasten für Gesunde – Eine gemeinsame Erfahrung

Fasten ist weit mehr als der Verzicht auf Nahrung.

Es ist ein bewusster Schritt aus dem Alltag hinein in einen Raum von Klarheit,

Rückzug und innerer Ausrichtung.

Dieser Kurs richtet sich ausdrücklich nicht an Menschen, die Gewicht verlieren

möchten, sondern an alle, die Fasten als körperliche, mentale und gemeinschaftliche

Erfahrung erleben möchten.

Im Mittelpunkt steht nicht das „Weniger“,

sondern das, was entsteht, wenn wir bewusst loslassen.

Begleitet wird die Fastenwoche von Beatrix Kargel-Schwibbe auf Basis des

ganzheitlichen Fastens nach Otto Buchinger, das Körper, Geist und Seele

gleichermaßen einbezieht.

Während dieser Zeit verzichtest du auf feste Nahrung und nimmst stattdessen

Kräutertees, Wasser, Säfte und frisch zubereitete Gemüsebrühe zu dir.

Der Körper darf in dieser Phase umstellen von Versorgung von außen hin zu

Regeneration und Reinigung von innen.

Doch das eigentliche Herz dieses Kurses ist die Gruppe.

Fasten in Gemeinschaft trägt.

Es verbindet.

Es schafft einen Raum, in dem Erfahrungen geteilt, getragen und gehalten werden.

Deshalb ist dieser Kurs kein offenes Angebot zum „Dazukommen und Schauen“.

Er lebt von Verbindlichkeit.

Eine Teilnahme ist nur sinnvoll, wenn du an mindestens 80 % der Termine

teilnehmen kannst.

Nur so kann sich der gemeinsame Prozess entfalten.

Die Fastenzeit wird begleitet durch:

• achtsame Bewegung an der frischen Luft

• Yoga

• unterstützende Reinigungstechniken

  Impulse zur Selbstwahrnehmung

Ablauf der Fastenwoche 2027

Entlastungstag

Fastenzeit (täglich ca. 9:30 – 12:30 Uhr):

5 aufeinanderfolgende Fastentage

Fastenbrechen & Aufbautage:

2 Tage im Anschluss

Fasten im Frühling: 05.04. - 12.04.2027

Fasten im Herbst: 06.10. - 13.10.2027

Organisatorisches

Teilnehmerzahl: maximal 10 Personen

Kursgebühr: 450 € (inkl. Fastenplan und Informationsmaterial)

Kursleitung:

Beatrix Kargel-Schwibbe

Anmeldung:

Mobil: 0152 31842124

E-Mail: beatrix.bks@gmail.com

Diese Woche ist kein Verzicht im klassischen Sinne.

Sie ist eine Erfahrung.

Eine Erfahrung von Klarheit im Körper.

Von Ruhe im Geist.

Und von Verbindung zu dir selbst und zur Gruppe.