Auszeit am Sonntag - Zeit für Yoga 

 

 

 „Manipura – Chakra stärken: Lebensenergie und Tatkraft aktivieren 

                                                           Manipura, das 3. Chakra
Die Chakren sind Energie-/Kraftzentren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Das Manipura-Chakra liegt auf Höhe des Bauchnabels, daher auch Nabel-Chakra genannt. Es steht für  unsere Kraft und unseren Willen. Stärken wir das Manipura-Chakra können wir aktiv unser Leben gestalten und nach unseren persönlichen Interessen ausrichten.
In diesem Workshop erfahren wir mehr über Symbolik des dritten Chakras, warum es auch der „Ort des Leuchtens“ genannt wird und wie wir seine Energie steigern können.
Im praktischen Teil werden Übungen für die Stärkung der Körpermitte ebenso ausgeführt wie kleine Zwischen-Entspannungen und Ausgleichsübungen. Anfangs- und Schlussentspannung runden diesen Teil ab.
Wir erhöhen die Energie des Manipura Chakras und dieses wirkt sich das positiv auf unsere Vitalität und Lebenskraft aus.  

 

 

Sonntag, 15.04.2018     10.30 - 13.00 Uhr

Kosten: 25€ Frühlingspreis

​Kursleiterin: Iris Johannsen

 


 „Yoga: Kraftvoll und sanft zugleich“

 

 

Sonntag, 27.05.2018    10.30 Uhr - 13.00 Uhr

Kosten: 25€ Frühlingspreis

​Kursleiterin: Iris Johannsen

 

 

Die Leichtigkeit der Aufrichtung: Stabiles Fundament und kraftvolle Mitte“

Sonntag, 24.06.2018    10.30 - 13.00 Uhr

Kosten: 25€ Frühlingspreis

​Kursleiterin: Iris Johannsen

 

Anmeldung: Iris Johannsen,                      0176 61948733‬,

                  iris.johannsen@gmx.de

 


 

 

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Angebote in der Orangerie