Auszeit am Sonntag - Zeit für Yoga 

 

 

Manipura, das 3. Chakra


Die Chakren sind Energie-/Kraftzentren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Das Manipura-Chakra liegt auf Höhe des Bauchnabels, daher auch Nabel-Chakra genannt. Es steht für  unsere Kraft und unseren Willen. Stärken wir das Manipura-Chakra können wir aktiv unser Leben gestalten und nach unseren persönlichen Interessen ausrichten.
In diesem Workshop erfahren wir mehr über Symbolik des dritten Chakras, warum es auch der „Ort des Leuchtens“ genannt wird und wie wir seine Energie steigern können.
Im praktischen Teil werden Übungen für die Stärkung der Körpermitte ebenso ausgeführt wie kleine Zwischen-Entspannungen und Ausgleichsübungen. Anfangs- und Schlussentspannung runden diesen Teil ab.
Wir erhöhen die Energie des Manipura Chakras und das wirkt sich positiv auf unsere Vitalität und Lebenskraft aus.  

 

 

 

Sonntag: 03.02.2019  10.30 - 13.00 Uhr

Kosten 25€

 

Anmeldung: Iris Johannsen, 0176 61948733,
                        iris.johannsen@gmx.de
 


 

 

 

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