Yoga für Dicke – Wohlfühlen und entspannen

Dick ist keine Beleidigung, sondern eine Eigenschaft wie viele andere auch. Was aber viele dicke Menschen gemeinsam haben, ist eine gewisse Hemmschwelle mit Anderen Sport zu machen.

Gerade für dicke Menschen kann Yoga eine echte Befreiung sein, es hilft beim Abnehmen, bringt einen zurück in die Beweglichkeit und Kraft, schafft Standsicherheit.Komm in einen Kreis von Gleichgesinnten.

Wir machen zusammen Yoga. Alle Übungen sind so angepasst, dass das Jeder sie umsetzten kann, auch wenn etwas mehr Körper da ist. Komm zu einer Yogastunde mit viel Spaß an der Bewegung und Freude an der Gesellschaft.

Hier kann jeder entspannt auf seiner Matte ankommen. Die Übungen sind so abgewandelt, dass sie zu den besonderen Körperformen passen. Gemeinsam erarbeiten wir uns ein gutes Körpergefühl zurück, denn nur wenn wir unseren Körper lieben, behandeln wir ihn auch gut.Ganz langsam bauen wir die Muskulatur auf, kommen zurück in die Beweglichkeit und lernen unseren Atem zu kontrollieren. Und schon nach wenigen Stunden wirst du auch außerhalb der Yogastunden einen Unterschied in deinem Alltag bemerken.

Hier geht es nicht darum akrobatisches Niveau zu erreichen, sondern sich wieder wohl in seinem Körper zu fühlen.

Schnupperkurs 2x 75 Minuten

Dienstag: 27.06. und  04.07. 2023.    17.30 Uhr 

Kosten : 30,00€

Ein weiterführender Kurs wird Dienstags ab dem 08.08. um 17.30 Uhr stattfinden

Kursleitung: Bianca Lenkenhoff