5  Tibeter     Energieprogramm für Körper, Geist und Seele

 

 

Die 5 Tibeter bilden eine Reihe von 5 auf einander abgestimmten Bewegungsabläufen und Yogaähnlichen Übungen, die den Energiehaushalt des Körpers beleben indem sie die Chakren aktivieren und reinigen.

 

Ihre Wirkung ist umfassend: Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke werden trainiert, alle Stoffwechselprozesse angekurbelt, Immunsystem und Hormonausschüttung harmonisiert, die Entgiftung des Körpers wird angeregt und das vegetative Nervensystem stabilisiert.

 

Das Lösen körperlicher Verspannungen hilft dabei, Emotionen bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Die Selbsterfahrung beim Üben fördert ein besseres Selbstbewusstsein und ein neues Selbstwertgefühl.

 

Die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktiviert die Lebensenergie, die Grundlage für Gesundheit, Vitalität, Kreativität und geistig-seelisches Wohlbefinden.

 

Trotz ihrer scheinbaren Einfachheit haben die 5 Tibeter eine allumfassende, ganzheitliche Wirkung. Sie wirken auf jede Zelle des Körpers, jede Sehne, jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ.

 

! Achtung geänderte Kurszeiten !

 

Workshop:

 

Sonntag. 04.02. 2018   10.00 - 16.00 Uhr

 

Im Anschluss an den Kurs möchten wir mit den Teilnehmern, Kurs oder Übungstermine vereinbaren

 

 

Kursgebühr:  85,00 €  incl Übungsskript, Getränke und einem kl. Mittagssnack

                 

 Kursleiter: Iris Johannsen, Maren Haumann

 

 

 

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