Auszeit am Sonntag - Zeit für Yoga 

 

Yoga: Kraftvoll und sanft zugleich


Die Körperhaltungen im Yoga sollen stabil und auch angenehm sein. Was genau bedeutet das für deine Yogapraxis und wie setzt Du das um?

Es werden verschiedene Yogapositionen vorgestellt und Schritt für Schritt aufgebaut und variiert. Jeder Teilnehmer lernt die Übungen seinen individuellen Bedürfnissen und Voraussetzungen anzupassen, so dass die Haltungen stabil und angenehm sind und sich auch genauso anfühlen.

Zwischen-Entspannungen und Ausgleichsübungen sowie Anfangs- und Schlussentspannung runden die „Auszeit am Sonntag“ ab.

 

Sonntag: 11.11.2018   10.30 - 13.00 Uhr

Kosten 25€

 

Anmeldung: Iris Johannsen, 0176 61948733,
                        iris.johannsen@gmx.de
 


 

 

 

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